1.自信是成功的基石 妈妈对自己能够胜任的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论任何形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养。 2.注意“食”效 新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 3.两边的乳房都要喂 如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。 4.多多吮吸 妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。
[显示全部]和前面说的胀奶涨过了也会出现奶少,再有也是宝宝刺激的少了,生产后妈妈很疼很累不方便吸,宝贝错过最佳吸吮时间,住院的几天可以说以奶粉为主,聪明的宝贝一旦吃了奶粉,就不愿意吸妈妈乳头,等到出院回家后才和宝贝慢慢磨合,这时的乳房多数是不通畅,甚至乳块淤积痛疼,如果顺其自然可以说乳汁会慢慢减少(回奶)。
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